[Чудомоё]

12.06.2012 в 00:30 Пишет Бамс

7) отдых...вдохновение
Чтобы научиться отдыхать более качественно и осознанно, нужно понять суть отдыха, а для этого – вслушаться в слово: отдых, от-дыхать, от-дохнуть - это же явно связано с дыханием: вдох, выдох, отдых; вдохнуть - отдохнуть. Похоже, что отдых – какая-то дыхательная практика, причём, судя по приставке от-, дыханием должно быть исходящим или остановленным. Например, отдышаться – значит перестать шумно дышать и выдохнуть напряжение, дохнУть его от себя – от-дохнуть.

далее

Поэтому, чтобы качественно отдохнуть, желательно:
1) понять от чего ты хочешь отдохнуть, а точнее: что ты хочешь от-дохнуть от себя, что из себя выдохнуть: отдохнуть волнения, стресс, отдохнуть напряжения работы или усталость…
2) сдержать дыхание: каждой из этих напряжностей соответствует какой-то ритм избыточного, нервного дыхания, которым и поддерживается это внутреннее напряжение, и если сдержать дыхание и побыть в этом почти бездыханном состоянии (дыхание по Бутейко), то напряжения, лишённые нервозного дыхания, постепенно слабеют и рассеиваются;
3) выдыхать из себя ненужности, буквально, от дохнуть их от себя: как сгустки, как энергии - исторгать, выталкивать из себя дыханием – это и будет активный от-дых, активное от-дыхание;
4) ну а теперь – вдохновение: теперь на чистое место можно вдохнуть что-нибудь хорошее…
Слово-то какое: вдох-новить-ся – вдохом обновить себя!

Я желаю от-дохнуть вам всё ненужное, а взамен в-дохнуть вдохновения!
(с) Бог-Дан

@темы: магия и волшебство

Comments

[Бамс :)]

как-то когда читаю тебя на все смотрю по-новому)

[Чудомоё]

Бамс , бывает такое У меня так же.