[Чудомоё]

Как приучить себя к контрастному душу?
Специалисты советуют избегать стрессов.
Контрастный душ это стресс. Большущий стресс)))
Для меня во всяком случае.
Ещё так просто - принимайте контрастный душ и получайте от этого удовольствие...

Comments

[Линк,просто Линк]

Да, я вот то же много раз пыталась получать от этого удовольствие)))) Ничего кроме матерных слов в душе я не получала)))

[Чудомоё]

Ничего кроме матерных слов в душе я не получала)))

у меня тоже одинаково проходит. Вопли, очень громкие вопли из ванной
Более чем на неделю моей выдержки не хватает.

[Генерал Яна]

Чудомоё, так надо же себя постепенно приучать, постепенно охлаждая температуру) Я пробовала контрастный душ - бодрит, а потом такая эйфория)) Но так как дело было зимой, бросила, решила оставить до лета)

[Чудомоё]

постепенно охлаждая температуру)

Генерал Яна ты думаешь, что у меня хватало сил сразу на ледяную переключить? Никогда
Это вообще верх мастерства.
Мне достаточно и прохладной воды для воплей, и потом полного нежелания повторять.
Я хоть и в жаркой стране большую часть жизни жила, почему-то люблю кипяток.

[Gmarta]

А у меня контрастный душ вне моего на то желания или решения - напор воды вечно так скачет, что постоянно либо кипяток льется, либо ледяная вода. За год привыкла, но мысленно матерюсь каждый раз

[Чудомоё]

За год привыкла, но мысленно матерюсь каждый раз

MaArta целый год...
Интересно есть люди, которые с самого начала получают удовольствие? Может мужчины...

[Gmarta]

по мне - так это мазохизм ))))

[Чудомоё]

MaArta чистой воды.
Но советы. Панацея. Контрастный душ - наше всё.
Тут тебе и энергия фонтаном, и лишний вес уносится прочь, целлюлит растворяется во мраке, радостное настроение зашкаливает. И прочие блага

[Генерал Яна]

Чудомоё, вспомнила!)) Прошлым летом у нас отключили горячую воду на 2 недели, первые 2 дня я грела воду в кастрюльках, а потом собрала волю в кулак и направила струю ледяной воды на себя)) Через 5 мин привыкла) Я даже голову мыла ледяной водой, но потом спина долго ныла, пришлось даже сходить в больницу)

[Линк,просто Линк]

Может мужчины...

ты что, они на такое не способны)))) Мой даже умываться холодной водой не может. Когда летом отключают холодную воду, то он всегда умывается водой из чайника...цаца)))

[Чудомоё]

Генерал Яна если нужда, я тоже себя заставлю. Но когда есть соблазн кипяточной ванны)))

потом спина долго ныла, пришлось даже сходить в больницу)

застудила?

[Чудомоё]

~Зеленая долина~ а мой вот как раз только ледяной умывается. не умеет тёплой, она ему неприятна по утрам. Спрошу у него насчет душа.

[Gmarta]

это конечно нельзя назвать контрастным душем, даже просто душем, но я всегда начинаю купаться чуть ли не в кипятке, а потом перехожу на прохладную. летом, так вообще на холодную. вот это меня действительно бодрит, а когда либо только одна температура, либо резкий перепад, то именно как стресс получается, а еще словно физическая нагрузка...

[Чудомоё]

MaArta да-да, стресс и есть, для кожи точно. Может это положительный стресс (есть ли вообще такие ) и в этом заключается польза.

[Доната]

Интересно есть люди, которые с самого начала получают удовольствие?

Чудомоё, есть. Мне всегда нравилось это мероприятие.

[Чудомоё]

Доната ты герой!
Приучала специально? Или само по себе удовольствие?

[Доната]

Чудомоё, само по себе. С первого раза понравилось. Правда, я бы не стала записывать его в панацею. Бодрит, улучшает настроение. Помогает уменьшить проблемы с венами. Ну, и все, пожалуй.

[Чудомоё]

Бодрит, улучшает настроение

Доната у меня пока наоборот)))
Если есть излишки радости, могу пойти под контрастный душ и жизнь теряет цвет. Пока не согреюсь.

[Доната]

Чудомоё, все индивидуально.

[Генерал Яна]

застудила?

Чудомоё, похоже на то)

[Дарьяж]

Согласна с Доната, что всё индивидуально. Мне посоветовала контрастный душ врач-невропатолог, для улучшения работы периферийных сосудов. Я вечером сразу же пришла и сделала контрастный душ - и полночи я не могла заснуть, настолько он меня взбодрил))))) На следующий день полезла искать информацию о процедуре в инете. В одной из статей было написано - "пять раз вы себя заставите сделать контрастный душ, а затем втянитесь и начнете получать удовольствие". Вот со мной именно так и произошло. И третий год у меня каждый день контрастный душ. И когда в определенные дни месяца контрастный душ противопоказан, у меня в буквальном смысле "ломка" начинается - организм требует))))
Тоже бы не стала записывать в панацею, но бодрит, и мне как истинной "сове" помогает проснуться, улучшает настроение и что самое главное для меня - я стала гораздо менее метеозависима))))

[Чудомоё]

Дарьяж, Вы счастливый человек У меня и после множества раз, не получается с удовольствием
Я, честно говоря, даже не приучилась умываться ледяной водой. Даже в нашу жару. Холодно рукам, холодно лицу.
Тепленькой водичкой.

[Дарьяж]

Чудомоё, А я вот летом ворчу, что холодная вода на самом деле не холодная - нагревается пока идет по трубам, зимой-то она действительно - ледяная, а сейчас - летняя)))

[Чудомоё]

она действительно - ледяная, а сейчас - летняя

Дарьяж, у нас летом тоже не совсем ледяная, но для умывания мне и такая холодно